Just as you would flush a toilet to rid it of waste, it also helps to flush out your body to cleanse it of potentially infectious organisms like cold viruses. Drink plenty of fluids, especially those that hydrate the body—that is, fluids that are free of caffeine, alcohol, excessive sugar or salt. That leaves water as the best thing to drink. Other useful beverages include decaffeinated coffee and tea, caffeine-free herb teas, seltzer, club soda, mineral water, and diluted fruit juices. The liquid helps to keep mucous membranes moist, enabling them to trap cold viruses and dispose of them before they can infect your cells. This is especially important during the winter months, when both indoor and outdoor air are much drier. One of the best weapons yet invented to ward off respiratory viruses may be the quart-sized sports bottle; fill it with water, carry it around with you, and sip from it all day long.
Close contact with potentially infected people is but one reason why colds spread so easily in winter or when you take a long plane trip. Another is extreme dehydration—especially the drying out of those nasal passages, your first line of defense against cold viruses. Homes, cars, and workplaces that are heated in winter typically have humidity levels of 20 to 30 percent. And airplane air at any time of year is comparable in dryness to the Sahara Desert. At home, you might try humidifying the air at night with a steam vaporizer (cold-mist humidifiers often foster the growth and dispersal of infectious organisms and allergens). Another strategy that some people find helpful is to program the thermostat so that the heat is off when you sleep and doesn’t come up until you get up and can start drinking again. But at work and during travel, your only option is to keep yourself moist from within by drinking lots and lots of plain fluids—eight ounces for every hour of travel is a good benchmark for maintaining decent hydration.
*14\296\2*
Antidepressant drugs are derivatives of major tranquillizers, which in turn are derivatives of sedating antihistamines. Antidepressants make profoundly unhappy and often suicidal people much happier. This transformation takes place after two to four weeks of therapy.
Side effects of the antidepressant drugs are legion and include dry mouth, blurred vision, tremor and constipation. Hallucinations, excitement and confusion can also occur and the antidepressants may be responsible for the precipitation of epilepsy and jaundice. Occasionally the antidepressant drugs become a cardiac hazard. Sometimes sudden death occurs in people with coexistent heart disease. Sometimes death occurs in people with apparently healthy hearts.
Doctors frequently provide this potentially lethal group of drugs to the very people that may consider the use of the same drugs as a means of suicide. In such cases, it is customary to prescribe only a small number of tablets and to review the patient very frequently over the first few weeks of therapy. An antidepressant called Tolvon better suits depressed people with heart conditions. The manufacturers of Prothiaden also claim greater safety in that regard, while two new drugs called Prozac and Aurorix are thought to be even safer again.
Commonly prescribed antidepressants include the following list of drugs: Anafranil, Deptran, Nortab, Pertofran, Prothiaden, Sinequan, Surmontil, Tofranil, Tolvon and Tryptanol.
*1/131/5*
The term food allergy has been used to describe an adverse reaction to a particular food. It is thought that all allergies involve an immune system response. For some people this response is almost immediate. Common foods that are linked to this type of allergy are shellfish, strawberries and, even more severe, peanuts. The person may develop a rash, get diarrhea or constipation or in extreme cases severe shock (anaphylaxis).
Masked food allergies, however, have a much more delayed response and the effects can be quite deceptive but may cause a number of symptoms such as weight gain, bloating, water retention, stomach disorders, aching joints, fatigue, stuffy nose, skin problems, asthma, hyperactivity and migraine headaches. If you are allergic to a particular food, it is likely that you will crave it and eat it frequently. The food becomes mildly addictive. You may find it hard to believe you are reacting to it.
How can you track down a food allergy? There are two ways to do this: have a blood test or follow a hypo-allergenic diet.
*1/101/5*
ВЕДУЩИЕ ПИЩЕВЫЕ АЛЛЕРГЕНЫ
Коровье молоко и его белки: казеин, лактальбумин, лактоглобулин.
Наиболее часто у людей наблюдается сенсибилизация к лактальбуминовой фракции, реже – к лактоглобулиновой и редко – к казеиновой фракции молока. При термической обработке разрушается лактальбуминовая фракция, поэтому кипяченое молоко менее аллергенно. У больных с клиническими проявлениями аллергии к молоку чаще выявляется повышенная чувствительность к лактоглобулиновой фракции.
Куриные яйца
Являются одним из ведущих пищевых аллергенов. Чаще встречаются реакции на белок куриного яйца. Аллергенным является и желток яйца. Термическая обработка (варка) яйца уменьшает аллергенные свойства, но не уничтожает их полностью. При аллергии к куриному яйцу обычно развиваются аллергические реакции и на другие виды яиц (утиные, гусиные и др.).
Рыба
Морская и речная рыба, а также рыбные продукты являются распространенными аллергенами. Обычно сенсибилизация к морской рыбе сочетается с сенсибилизацией к речной рыбе, икре, ракам, крабам, креветкам и продуктам из них (селедочное масло, креветочное масло, салат с крабами). Термическая обработка мало влияет на аллергию к рыбе. Нередки аллергические реакции даже на контакт с рыбой или с предметами, которые соприкасались с рыбой, и даже на ее запах (например, при ее жарении). Возможна перекрестная сенсибилизация к корму для рыбок (дафниям).
Зерновые продукты
Нередко встречается аллергия к пшенице, ржи, реже к другим злакам. Сенсибилизация к пшенице, ржи может сочетаться с аллергией к пыльце растений, что приводит к утяжелению симптомов пыльцевой аллергии и к тому, что они не ограничиваются только сезоном цветения.
Фрукты, овощи
Наиболее часто встречается аллергия к цитрусовым (апельсины, мандарины, лимоны). Чаще вызывают аллергию те овощи, которые имеют желтую и красно-розовую окраску (помидоры, морковь). Выраженными аллергенными свойствами обладают клубника, земляника.
Часто причиной пищевой аллергии являются грибы и орехи.
К распространенным пищевым аллергенам относятся мед, шоколад, кофе, какао.
лечение неврозов